Iedereen is wel eens bang. Angst hebben is zelfs een heel handige emotie. Het maakt ons lichaam klaar om te vechten of te vluchten. Bijvoorbeeld als je angstig bent voor honden, beschermt angst je om er niet zomaar op af te stappen. Als angst (dagelijks) in extreme mate bij je voorkomt, waardoor je niet meer de dingen kunt doen die je eigenlijk zou willen doen, dan kan er sprake zijn van een angststoornis.